每个人都会承受一定程度的压力,但并非所有的赞美诗都是负面的。 

实际上,一定程度的压力可以起到很好的激励作用。 但是,当压力太大或被压力长期困扰时,可能会对我们的整体健康产生负面影响。 

压力症状因人而异, 具体可能包括心理上的变化,例如注意力难以集中,焦虑,烦躁不安,以及产生生理变化,例如心率和血压升高,以及行为变化,例如暴饮暴食,睡眠障碍以及酗酒,吸毒和吸烟。 

长期处于压力会破坏身体的各个器官,影响到神经系统,免疫系统,消化系统,生殖系统,以及内分泌系统。如果不加以治疗,可能会加剧糖尿病的恶化或是增加心脏病以及中风的发病率。 

压力甚至会对大脑的神经递质产生影响,让人产生饱腹感,抑郁以及其他情绪健康问题。关键是要知道和理解压力症状或行为上的变化,并立即寻求医疗救助。

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